살도 빼고 근력도 키워야하는데, 무릎에 부담을 안 주면서 근력을 동시에 키워주는 운동은 무엇일까요?

건강을 위해 운동하시는 분들이 많으신데요. 혹여 잘못된 운동으로 무릎 건강을 헤칠 수도 있다고 합니다.

어떤 운동인지 인터뷰해 보았습니다 

성체줄기세포 : 뼈 사이 공간을 채우고 있는 조직 골수 중간엽 줄기세포는 뼈나 연골 세포로 분화할 수 있는데요, 손상된 무릎 관절에서 연골이 결손된 부위를 회복시킬 수 있습니다. 

연골 회복능력으로 초·중기 관절염 치료에 효과적인 줄기세포치료에대해 알아봅시다.

과거 퇴행성관절염은 난치성 질환으로 여겼는데요, 미세천공술, 자가골연골이식술 등 다양한 치료법이 개발되면서 '성체 줄기세포'를 이용한 줄기세포 연골재생술이 탄생하였습니다. 

[강남 연세사랑병원] 무릎근력강화운동 No.3

[강남 연세사랑병원] 무릎근력강화운동 No.2